Výživově vyvážený talíř

Videokurzy jsou součástí prémiového předplatného.

Vyzkoušejte si plnohodnotné Kulinářské umění na 14 dní zdarma a otevřete si přístup k:

desítkám hodin videokurzů

stovkám profesionálních receptů

kalkulaci porcí a výživových hodnot

Vyzkoušet zdarma Už mám účet. Přihlásit se

Opravdu přejít ke kvízu?

Opravdu chcete přistoupit ke kvízu? Před absolvováním kvízu doporučujeme projít všechny části kurzu pro lepší pochopení problematiky. Po potvrzení přechodu na kvíz se automaticky začne odpočítávat čas.

Pro odemčení kurzu nemáte dostatek kreditů

Kredity je možné dokoupit kliknutím na tlačítko dokoupit

Vyber potraviny, které mají nejvyšší obsah vlákniny

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Celozrnné obiloviny ve 100 g?

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Ovoce, zelenina ve 100 g?

Čeho je zdrojem Ovoce a Zelenina ve Výživovém talíři?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Tuky?

Proč bychom měli do kategorie Sacharidy ve Výživovém talíři zařazavat hlavně celozrnné obiloviny?

Kolik vlákniny přibližně obsahuje skupina Luštěniny ve 100 g?

Jaké skupiny potravin patří ve výživovém talíři mezi bílkoviny?

Jaké skupiny potravin patří ve výživovém talíři mezi sacharidy?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Sacharidy?

Jaké jsou hlavní skupiny potravin ve Výživovém talíři?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měly tvořit rostlinné vs. živočišné tuky?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Bílkoviny?

Jaký poměr ve Výživovém talíři by měla tvořit skupina Ovoce, zelenina?

Je konzumace tuků nezbytná pro vstřebávání vitamínů (např. A, D, E, K)?

Kam ve Výživovém talíři patří například červené fazole?

Jaké živiny obsahují například červené fazole?

Vláknina je obsažena v potravinách …

Shrnutí

Videokurzy jsou součástí prémiového předplatného.

Opravdu přejít ke kvízu?

Pro odemčení kurzu nemáte dostatek kreditů