video bloků minut
(velikost porce 200 g omáčka, 80 g maso vařené)
6 video bloků 7 minut
7 video bloků 19 minut
V případě, že preferujeme šťavnatější maso, můžeme plec nahradit vepřovým bůčkem. Musíme ale počítat s tím, že z výživového hlediska obsahuje vepřový bůček více živočišného tuku, který ale ve správném množství do našich jídelníčků patří.